身體面臨的負(fù)擔(dān)加大，在這種重壓之下，對(duì)健康也會(huì)造成很大影響，壓力增大，會(huì)影響到大腦健康，促使頭痛越來(lái)越嚴(yán)重，甚至?xí)殡S著緊張性頭痛，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量明顯下降。

　　可見(jiàn)，失眠的原因還是很多的，對(duì)于失眠，一定不能掉以輕心，因?yàn)槭邥?huì)帶來(lái)很大的健康隱患。

　　長(zhǎng)期失眠，有什么隱患?

　　例如失眠會(huì)影響到皮膚健康，尤其是女性，會(huì)面臨皮膚暗淡無(wú)光、皮膚干澀等，嚴(yán)重的時(shí)候，會(huì)促使黑眼圈加重，促使臉部出現(xiàn)痘痘、色斑等，年紀(jì)輕輕，但已經(jīng)被稱(chēng)作“黃臉婆”了。

　　上面說(shuō)到抑郁的情緒，會(huì)導(dǎo)致人們?cè)谝归g睡不著，時(shí)間一長(zhǎng)，使得失眠加重情緒方面變化，讓人出現(xiàn)了焦慮的情緒，抑郁的感覺(jué)更加明顯，會(huì)逐步發(fā)展成為了抑郁癥，也是很危險(xiǎn)的事情。

　　盡管老年人每天睡眠時(shí)間短，但一直處于失眠狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致老年人備受折磨，嚴(yán)重的時(shí)候，甚至?xí)霈F(xiàn)猝死，隱患無(wú)疑更大。更不用說(shuō)，老年人因?yàn)槭?，?huì)出現(xiàn)老年癡呆，影響也非常大。

　　保持一個(gè)好的記憶力，與睡眠有很大關(guān)系，一旦睡眠不好、陷入失眠狀態(tài)下，會(huì)導(dǎo)致人們?nèi)菀捉⊥偸怯洸蛔|西，日常生活中，容易丟三落四。