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上火的原因 不良的飲食習慣會導致這個后果(2)

  涼血斂血類

  如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等,可用于便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。

芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等

  甘溫除熱類

  如黨參、白術、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等適用于氣虛火旺的病況。

  上火的癥狀

  1、心火

  如果是心臟上火,那么人會有失眠以及盜汗的情況,晚上的時候明明感覺很困了也睡不著,睡著了之后出很多的汗。還有可能會感覺到心煩氣躁的,脾氣不好,控制不住自己的情緒。建議這個時候吃點蓮子和米粥,一定要吃的清淡,有利于去火。

  2、肺火

  肺部上火了之后,患者會感覺到容易咳嗽,而且多數(shù)是干咳,還可能會口干舌燥的。肺火大的情況下,建議吃點紅棗和百合粥,它們能夠幫助去火,而且可以潤肺、止咳。另外還可以用沙參以及麥冬來泡水喝,非常方便,去火效果也不錯。

  3、胃火

  胃火大的人會感覺到口渴,而且食欲不佳,吃不下去東西,還可能會伴隨牙疼、牙齦腫、便秘的情況。胃火分為實火以及虛火兩種,一般認為虛火吃梨子和蜂蜜可以去火,實火則可以用淡竹葉以及知母等泡水喝,堅持使用效果明顯。

  4、肝火

  肝火即為肝臟上火。經(jīng)常會表現(xiàn)為煩躁易怒、口苦口臭、統(tǒng)統(tǒng)難免、舌邊泛紅、肢體麻木、兩肋脹痛等,嚴重的還會出現(xiàn)吐血的癥狀,所以肝火旺盛必須要清肝瀉火,可以吃一些清肝瀉火的食物或者藥物。

經(jīng)常會表現(xiàn)為煩躁易怒、口苦口臭

  5、腎火

  腎火即為腎臟上火。腎臟上火會導致頭暈耳鳴、牙齒疼痛或者牙齒松動,晚上的時候還會口干煩躁、失眠盜汗,經(jīng)常會有腰膝酸痛的感覺,有些人還會出現(xiàn)遺精的癥狀。腎火旺需要滋陰,可以服用六味地黃丸,也可以吃一些滋陰清火的食物。

  總結:如果你也總是會有上火的情況,那么你就應該想一想,是平時在哪個方面做的有問題,然后及時的去改正哦!上火的時候吃點梨子、荸薺以及西紅柿等食物可以幫助去火,而且效果很不錯,大家可以在上火的時候試試看哦!

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