橙子是我們生活常見的一種水果，不僅顏色很鮮艷，而且吃起來酸酸甜甜的，受到很多人的喜歡，橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的，橙子的功效與作用有哪些呢?有人說吃橙子會(huì)上火，那么橙子上火嗎?橙子不僅美味還有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦可以吃橙子嗎?

　　橙子的功效與作用

　　1.通便

　　橙子之所以能夠具有通便的作用，是因?yàn)樗旧砗械睦w維素中具有一種果膠物質(zhì)，可以加快我們身體的腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)我們腸胃的消化能力，達(dá)到通便的目的。

　　2.止咳

　　季節(jié)交替，天氣變幻，你是否也中招開始咳嗽了呢?我們知道身體有自稱恢復(fù)機(jī)能，但是咳起來還是非常難受，所以很多人肯定會(huì)教你一招，吃些“鹽蒸橙子”吧，很有效果。之所以會(huì)有人這么向你推薦，是因?yàn)槌茸哟_實(shí)有止咳的作用，它的皮是有些苦的，能夠止痰，能夠調(diào)理我們的食欲，幫助身體盡快恢復(fù)。

　　3.促消化

　　大家都知道橙子吃起來酸酸甜甜的，但是酸性的食物和食品是具有一定的開胃功能的，此外，橙子還有一定的生津止渴的作用，平時(shí)可以喝一些橙汁，對(duì)于消化也有很好的作用，在食用了油膩的食物之后也可以適量的食用橙子，對(duì)于消化系統(tǒng)也有一定的幫助。

　　4.醒酒

　　如果朋友相聚或逢年過節(jié)太高興，你的家人酒喝多了，你想幫助他能夠舒服一點(diǎn)兒，那就吃點(diǎn)兒橙子或者喝些橙汁吧。能夠緩解他的醉酒，橙子具有很好的醒酒功效。

　　5.鎮(zhèn)定情緒

　　我們經(jīng)常能夠聞到橙子味道的清新劑，那一刻你是什么樣的感覺?是不是很放松，心情非常的愉悅，沒錯(cuò)橙子具有緩解鎮(zhèn)定情緒的功效，所以你要考試、面試了，太緊張的話可以吃一些橙子緩解。

　　6.降低膽固醇

　　橙子中含有豐富的維生素C，大家都知道，維生素C有很好的增強(qiáng)免疫力的作用。當(dāng)我們的身體越好的時(shí)候，血管的彈性也會(huì)變好，對(duì)于高血壓和動(dòng)脈硬化等等疾病的治療和預(yù)防是很有幫助的。因?yàn)槌茸又泻芯S生素C，所以橙子也具有降低膽固醇的作用。

　　橙子上火嗎

　　吃橙子不會(huì)上火,橙子還具有敗火的功效。橙子味甘、酸,性涼,具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁,有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。