清理鼻孔鼻屎有自行清理的安全方法和不建議的方式及特殊人群注意事項(xiàng)。自行清理可通過濕潤(rùn)鼻屎后輕柔擤出或用干凈棉簽輕輕卷出；不建議使用尖銳物品清理和過度頻繁清理；嬰幼兒鼻腔嬌嫩需特別謹(jǐn)慎，老年人鼻腔黏膜脆弱清理要輕柔且有鼻腔疾病史更要小心。

一、自行清理的安全方法

（一）濕潤(rùn)鼻屎后輕柔擤出

1.對(duì)于年齡稍大兒童及成人：可以用生理鹽水或鼻腔噴霧器向鼻孔內(nèi)噴入適量生理鹽水，一般每側(cè)鼻孔噴2-3下，使鼻屎濕潤(rùn)軟化。等待片刻后，通過輕柔擤鼻的方式，借助氣流將軟化的鼻屎排出。擤鼻時(shí)注意不要過于用力，一側(cè)鼻孔擤完再擤另一側(cè)。

2.對(duì)于嬰幼兒：可以使用嬰幼兒專用的生理鹽水滴鼻劑，每側(cè)鼻孔滴1-2滴，等待鼻屎軟化后，家長(zhǎng)可以用干凈的棉簽輕輕刺激寶寶的鼻前庭，引起寶寶打噴嚏，借助打噴嚏的力量將鼻屎排出。但要注意動(dòng)作一定要輕柔，避免損傷寶寶鼻腔黏膜。

（二）使用干凈棉簽輕輕卷出

1.對(duì)于年齡稍大兒童及成人：先將雙手洗凈，然后用干凈的棉簽蘸取少量清水或生理鹽水，輕輕深入鼻孔內(nèi)，注意不要伸得太深，遇到鼻屎時(shí)，緩慢輕柔地將鼻屎卷出。如果鼻屎位置較深，不要強(qiáng)行去卷，以免損傷鼻腔。

2.對(duì)于嬰幼兒：由于嬰幼兒鼻腔較窄小，使用棉簽時(shí)更要格外小心。可以用蘸有少量清水的棉簽，輕輕接觸鼻屎邊緣，慢慢將鼻屎向外卷出。如果操作過程中寶寶出現(xiàn)哭鬧等不適，應(yīng)立即停止操作。

二、不建議的清理方式

（一）使用尖銳物品清理

絕對(duì)不能使用發(fā)卡、牙簽等尖銳物品清理鼻孔里的鼻屎。因?yàn)楸乔火つし浅４嗳酰褂眉怃J物品很容易造成鼻腔黏膜的損傷，引發(fā)鼻出血、鼻腔感染等問題。例如，用牙簽清理時(shí)，稍有不慎就可能劃破鼻黏膜，導(dǎo)致出血，而且還可能將細(xì)菌帶入鼻腔，引起炎癥。

（二）過度頻繁清理

不要過于頻繁地清理鼻屎。正常情況下，鼻腔自身有一定的清理功能，過度清理會(huì)破壞鼻腔的正常生理環(huán)境，導(dǎo)致鼻腔黏膜防御能力下降。一般來說，只有當(dāng)鼻屎明顯影響呼吸等正常功能時(shí)才進(jìn)行清理，不需要每天頻繁清理。

三、特殊人群的注意事項(xiàng)

（一）嬰幼兒

嬰幼兒的鼻腔更加?jì)赡?，在清理鼻屎時(shí)要特別謹(jǐn)慎。如前面所述，使用嬰幼兒專用的護(hù)理產(chǎn)品，動(dòng)作輕柔。如果嬰幼兒鼻屎較多且難以自行清理，或者出現(xiàn)呼吸急促等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行處理，避免自行處理不當(dāng)對(duì)嬰幼兒造成傷害。因?yàn)閶胗變翰粫?huì)準(zhǔn)確表達(dá)自己的感受，家長(zhǎng)很難把握清理的力度和深度。

（二）老年人

老年人可能存在鼻腔黏膜萎縮等情況，鼻腔黏膜相對(duì)較薄且脆弱。在清理鼻屎時(shí)，更要注意輕柔?？梢赃x擇使用溫和的生理鹽水來濕潤(rùn)鼻屎，然后用較柔軟的棉簽輕輕清理。如果老年人有鼻腔疾病史，如鼻炎、鼻竇炎等，清理鼻屎時(shí)要更加小心，避免加重鼻腔不適或引發(fā)病情加重。因?yàn)槔夏耆说纳眢w恢復(fù)能力相對(duì)較弱，鼻腔黏膜受損后恢復(fù)較慢。