孕中期貧血多因鐵攝入不足及胎兒爭(zhēng)奪鐵元素所致，通過(guò)血常規(guī)等評(píng)估，可通過(guò)飲食調(diào)整（增含鐵及維C食物）和鐵劑補(bǔ)充干預(yù)，孕婦用鐵劑需注意身體反應(yīng)，要定期檢查，關(guān)注自身健康保證營(yíng)養(yǎng)均衡以利自身和胎兒健康。

一、孕中期貧血的原因

孕中期貧血多與鐵攝入不足有關(guān)，孕期孕婦對(duì)鐵的需求量增加，若日常飲食中鐵含量匱乏，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等攝入不足，就易引發(fā)貧血；另外，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)從母體爭(zhēng)奪鐵元素，也可能導(dǎo)致孕婦貧血。

二、孕中期貧血的評(píng)估方法

通過(guò)血常規(guī)檢查來(lái)評(píng)估，主要看血紅蛋白濃度等指標(biāo)。正常孕婦血紅蛋白值應(yīng)≥110g/L，若低于此值則提示貧血，還可結(jié)合血清鐵、鐵蛋白等指標(biāo)進(jìn)一步明確貧血類型及嚴(yán)重程度。

三、孕中期貧血的干預(yù)措施

飲食調(diào)整：增加富含鐵的食物攝入，像紅肉（牛肉、豬肉等）、動(dòng)物肝臟、豆類、深綠色蔬菜（菠菜等）等，這些食物中的鐵為血紅素鐵，吸收率相對(duì)較高；同時(shí)搭配富含維生素C的食物，如橙子、檸檬、獼猴桃等，維生素C可促進(jìn)鐵的吸收。

鐵劑補(bǔ)充：當(dāng)飲食調(diào)整不能滿足鐵需求時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑，但需注意不同人群對(duì)鐵劑的耐受性等有差異，孕婦使用鐵劑要遵循醫(yī)療建議。對(duì)于胎兒而言，合理的鐵補(bǔ)充能保障其正常生長(zhǎng)發(fā)育所需的鐵供應(yīng)，避免因母體貧血導(dǎo)致胎兒缺鐵等問(wèn)題。

四、特殊人群（孕婦）注意事項(xiàng)

孕婦在進(jìn)行貧血干預(yù)時(shí)要格外注意自身身體反應(yīng)，服用鐵劑可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適等情況，若出現(xiàn)嚴(yán)重不適需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整。同時(shí)要定期進(jìn)行血常規(guī)等檢查，監(jiān)測(cè)貧血改善情況，整個(gè)孕期要關(guān)注自身健康狀況，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，以利于自身和胎兒的健康。