不同人群易患缺銅性貧血的原因及溫馨提示不同，嬰幼兒因出生銅儲備有限、生長快且未及時補充輔食易缺銅貧血，母親要保證母乳銅含量并及時給嬰兒添加富含銅輔食；長期素食者因銅攝入少易缺銅貧血，需調整飲食結構；胃腸道疾病患者因疾病影響銅吸收易缺銅貧血，要積極治原發(fā)疾病并注意飲食；老年人因消化功能減退、飲食單一或患慢性疾病易缺銅貧血，要保持均衡飲食并定期體檢監(jiān)測銅水平。

溫馨提示：對于嬰兒，母親應注重自身飲食均衡，保證母乳中銅含量充足。在嬰兒4-6個月后，需及時添加富含銅的輔食，如肝泥、堅果泥（需研磨細膩，避免窒息風險）等，以滿足嬰兒生長發(fā)育對銅的需求。

長期素食人群

原因：銅主要存在于動物肝臟、堅果、貝類等食物中，而素食者攝入這類含銅豐富食物較少，長期素食會導致銅攝入不足，進而引發(fā)缺銅性貧血。比如，長期只吃蔬菜、水果、谷類等素食的人群，其銅的膳食來源受限。

溫馨提示：長期素食者應注意調整飲食結構，增加富含銅食物的攝入，如適當增加堅果（如榛子、腰果等）、豆類（如黃豆、黑豆等）的食用量，必要時可在醫(yī)生指導下補充銅劑，但需注意避免過量。

胃腸道疾病患者

原因：一些胃腸道疾病，如慢性腸炎、Crohn病等，會影響銅的吸收。例如，慢性腸炎患者的腸道黏膜受損，銅的吸收功能下降，導致銅攝入后不能被有效吸收利用，長期可引起缺銅性貧血。

溫馨提示：胃腸道疾病患者應積極治療原發(fā)疾病，同時在飲食上注意選擇易消化且富含銅的食物。在治療過程中，需定期監(jiān)測銅代謝相關指標，以便及時發(fā)現銅缺乏情況并進行干預。如果需要使用影響銅吸收或代謝的藥物，應密切關注銅水平的變化。

老年人

原因：老年人的消化功能逐漸減退，銅的吸收利用能力下降，同時老年人的飲食可能相對單一，銅的攝入不足。另外，一些老年慢性疾病，如糖尿病等，也可能影響銅的代謝，從而增加缺銅性貧血的發(fā)生風險。例如，老年糖尿病患者可能存在營養(yǎng)代謝紊亂，影響銅的正常代謝。

溫馨提示：老年人應保持均衡飲食，保證攝入足夠的含銅食物?？蛇m當多吃些動物肝臟（每周可少量食用1-2次）、芝麻等食物。同時，定期進行體檢，監(jiān)測銅等微量元素水平，對于有慢性疾病的老年人，需在治療基礎疾病的同時，關注銅營養(yǎng)狀況。