痛風(fēng)可不可以喝酸奶問
痛風(fēng)可不可以喝酸奶
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馬麗主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問
痛風(fēng)患者能否喝酸奶分情況,緩解期可適量飲用,因其為低嘌呤食物且有益腸道;急性發(fā)作期不建議喝,此時(shí)需嚴(yán)格控嘌呤攝入,否則可能影響尿酸代謝致癥狀加重,兒童及老年痛風(fēng)患者急性發(fā)作期也應(yīng)避免。
一、痛風(fēng)緩解期可適量飲用酸奶
痛風(fēng)緩解期時(shí),血尿酸水平相對(duì)控制較好,此時(shí)可以適量喝酸奶。酸奶屬于低嘌呤食物,每100克酸奶中的嘌呤含量通常低于50毫克,適量飲用一般不會(huì)導(dǎo)致血尿酸水平快速升高。而且酸奶中含有一定量的益生菌等成分,有助于改善腸道菌群,對(duì)整體健康有一定益處。對(duì)于年齡不同的痛風(fēng)緩解期患者,飲用時(shí)注意控制量即可,一般每天100-150毫升左右較為合適;對(duì)于有基礎(chǔ)腸道疾病的患者,可選擇無糖或低糖酸奶,避免加重腸道負(fù)擔(dān)。
二、痛風(fēng)急性發(fā)作期不建議喝酸奶
在痛風(fēng)急性發(fā)作期,患者需要嚴(yán)格控制嘌呤攝入,此時(shí)不建議喝酸奶。因?yàn)殡m然酸奶本身嘌呤含量不高,但急性發(fā)作期患者的尿酸代謝紊亂較為明顯,過多飲用酸奶可能會(huì)在一定程度上影響尿酸的代謝平衡,不利于痛風(fēng)癥狀的控制,甚至可能加重關(guān)節(jié)紅腫、疼痛等急性發(fā)作的癥狀。對(duì)于兒童痛風(fēng)患者處于急性發(fā)作期時(shí),更應(yīng)嚴(yán)格遵循低嘌呤飲食原則,避免飲用酸奶等可能影響病情的食物;對(duì)于老年痛風(fēng)患者急性發(fā)作期,同樣要重視嘌呤攝入的控制,以防病情進(jìn)一步加重。
總之,痛風(fēng)患者能否喝酸奶要根據(jù)自身所處的病情階段來判斷,緩解期可適量飲用,急性發(fā)作期則應(yīng)避免飲用。
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