痛風(fēng)能吃大醬嗎問(wèn)
痛風(fēng)能吃大醬嗎
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趙娟副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問(wèn)
痛風(fēng)患者不建議吃大醬,因?yàn)榇筢u屬高嘌呤食物,食用會(huì)使血尿酸水平波動(dòng),增加痛風(fēng)急性發(fā)作風(fēng)險(xiǎn),痛風(fēng)患者需遵循低嘌呤飲食原則,避免大醬及其他高嘌呤食物,同時(shí)綜合自身情況合理飲食搭配。
大醬的嘌呤含量情況
每100克常見(jiàn)大醬中的嘌呤含量較高,而痛風(fēng)患者需要嚴(yán)格限制高嘌呤食物的攝入,因?yàn)猷堰蕯z入過(guò)多會(huì)使體內(nèi)尿酸生成增加,進(jìn)而可能導(dǎo)致血尿酸水平升高,誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作或加重病情。
痛風(fēng)患者食用大醬的風(fēng)險(xiǎn)
對(duì)于痛風(fēng)患者而言,食用大醬可能會(huì)使血尿酸水平波動(dòng),增加痛風(fēng)急性發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。在生活方式方面,痛風(fēng)患者需要遵循低嘌呤飲食原則,除了大醬外,像動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮(如沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)等)、濃肉湯等也是高嘌呤食物,都應(yīng)盡量避免。不同年齡、性別的痛風(fēng)患者,在飲食控制上基本遵循相同的低嘌呤飲食要求,但要根據(jù)自身的營(yíng)養(yǎng)需求等進(jìn)行合理的飲食搭配調(diào)整,比如女性痛風(fēng)患者可能在營(yíng)養(yǎng)均衡方面需要更關(guān)注鐵、鈣等的攝入,但依然要嚴(yán)格把控嘌呤的總量。有基礎(chǔ)病史的痛風(fēng)患者,如同時(shí)合并高血壓、糖尿病等,在飲食控制大醬等高嘌呤食物的基礎(chǔ)上,還需要綜合考慮整體的飲食對(duì)其他基礎(chǔ)疾病的影響,例如合并糖尿病的痛風(fēng)患者要注意大醬食用量對(duì)血糖的間接影響等。
總之,痛風(fēng)患者不建議吃大醬,應(yīng)選擇低嘌呤的食物來(lái)搭配飲食,以更好地控制病情。
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