痛風(fēng)能不能吃酸菜燉豬肉問
痛風(fēng)能不能吃酸菜燉豬肉
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曾萍主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
痛風(fēng)患者不建議吃酸菜燉豬肉,因酸菜腌制產(chǎn)嘌呤多會讓血尿酸升高,豬肉屬中等嘌呤且燉煮可能溶出嘌呤還脂肪高,痛風(fēng)患者應(yīng)遵循低嘌呤飲食原則,選低嘌呤食物,避高嘌呤食物,控總熱量,特殊痛風(fēng)患者也有飲食注意事項。
酸菜屬于腌制食品,在腌制過程中會產(chǎn)生較多的嘌呤。痛風(fēng)是由于體內(nèi)嘌呤代謝紊亂,血尿酸水平升高引起的疾病,過多攝入嘌呤會導(dǎo)致血尿酸進一步升高,從而誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作或加重病情。
豬肉方面
豬肉屬于中等嘌呤含量的食物,雖然豬肉本身嘌呤含量不是特別高,但燉煮過程中可能會溶出部分嘌呤,而且豬肉脂肪含量相對較高,痛風(fēng)患者往往伴有代謝綜合征相關(guān)問題,如高脂血癥等,過多攝入脂肪不利于病情控制。
對于痛風(fēng)患者,飲食上應(yīng)遵循低嘌呤飲食原則,盡量選擇低嘌呤食物,如大部分蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等;避免高嘌呤食物,像動物內(nèi)臟、海鮮(尤其是貝殼類)、濃肉湯等;同時要注意控制總熱量攝入,保持合適體重,對于肥胖的痛風(fēng)患者還需通過合理飲食和運動來減輕體重。特殊人群如合并糖尿病的痛風(fēng)患者,在控制嘌呤攝入的同時還需注意碳水化合物的攝入量和血糖情況;老年痛風(fēng)患者則要綜合考慮其消化功能等多方面因素來調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
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