痛風能吃雞肉么問
痛風能吃雞肉么
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楊鐵生主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 向他提問
痛風患者能否吃雞肉因病情階段而異,急性發(fā)作期應避免,緩解期可適量吃去皮雞肉且注意食用量和烹飪方式,特殊人群痛風患者有相應飲食要求。
痛風急性發(fā)作期:此時關節(jié)處于炎癥狀態(tài),需要嚴格限制嘌呤攝入,應避免食用雞肉等中高嘌呤食物,以防加重血尿酸水平,導致炎癥進一步加劇。
痛風緩解期:當血尿酸水平控制相對穩(wěn)定,痛風處于緩解期時,可以適量食用雞肉。建議選擇去皮雞肉,因為雞皮中的嘌呤含量相對較高,去皮后能在一定程度上減少嘌呤的攝入。同時,要注意食用量,每次不宜過多,并且搭配低嘌呤食物一起食用,如大量蔬菜等,以保證飲食的均衡。
對于特殊人群的痛風患者,比如合并高血壓、高血脂的痛風患者,在食用雞肉時更要嚴格控制量和烹飪方式。烹飪雞肉時應避免采用油炸、紅燒等高油高鹽的方式,建議選擇清蒸、白煮等較為健康的烹飪方法,減少額外脂肪和鹽分的攝入,從而降低對心血管系統(tǒng)等的不良影響。而老年痛風患者,由于身體機能有所下降,在食用雞肉時除了遵循上述原則外,還需注意消化吸收情況,若存在消化功能較弱的情況,可將雞肉做得更軟爛一些,便于消化。
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