下背部（腰部）疼痛原因多樣，包括肌肉勞損、胸椎病變、腰椎間盤(pán)突出癥、脊柱腫瘤、感染等，需結(jié)合年齡、發(fā)病時(shí)間、誘因等來(lái)確定具體病因，其可能伴有下肢疼痛及麻木等癥狀；患者疼痛后要注意休息，避免過(guò)度負(fù)重、長(zhǎng)期彎腰、久坐久站，可臥床休息，工作中需適時(shí)改變姿勢(shì)，還可服用非甾體類止痛消炎藥、肌松藥緩解疼痛，平時(shí)應(yīng)多鍛煉腰背肌肉。

一、下背部（腰部）疼痛的原因

1.肌肉勞損：如背部、腰部肌肉長(zhǎng)期緊張或過(guò)度使用可導(dǎo)致勞損而出現(xiàn)疼痛。

2.胸椎病變：胸椎的各種異常情況可能引發(fā)下背部疼痛。

3.腰椎間盤(pán)突出癥：這是常見(jiàn)原因之一，除了腰部疼痛，還可能導(dǎo)致下肢出現(xiàn)疼痛與麻木。

4.脊柱腫瘤：腫瘤的發(fā)生會(huì)引起相應(yīng)部位的疼痛。

5.感染：脊柱的感染也會(huì)造成下背部（腰部）疼痛。此外，神經(jīng)內(nèi)科的神經(jīng)性炎癥等也可能引發(fā)。可通過(guò)醫(yī)學(xué)的體格檢查、胸椎和腰椎核磁共振、CT等來(lái)明確具體發(fā)病原因。

二、下背部（腰部）疼痛的注意事項(xiàng)

1.避免不良姿勢(shì)：在生活中避免長(zhǎng)時(shí)間坐著、站著，以及長(zhǎng)期彎腰工作。

2.休息方式：疼痛發(fā)生時(shí)可休息，臥床休息效果較好。

3.藥物治療：可服用非甾體類止痛消炎藥（如塞來(lái)昔布）、肌松藥（如鹽酸乙哌立松片）來(lái)緩解疼痛。

4.鍛煉腰背肌肉：平時(shí)多進(jìn)行背部和腰部肌肉的鍛煉，可增強(qiáng)肌肉的核心力量。

尾段總結(jié)：總之，下背部（腰部）疼痛的原因較多，要準(zhǔn)確判斷需綜合多方面因素，患者在疼痛出現(xiàn)后要注意多方面的事項(xiàng)以緩解疼痛和促進(jìn)恢復(fù)，必要時(shí)借助藥物和鍛煉等手段。