非手術(shù)治療包括針對(duì)腰部核心肌群開(kāi)展訓(xùn)練以增強(qiáng)穩(wěn)定性，物理治療中的熱敷促血液循環(huán)、牽引減神經(jīng)壓迫，還可使用非甾體抗炎藥輔助減輕疼痛炎癥；手術(shù)治療是通過(guò)減壓手術(shù)去除壓迫神經(jīng)組織解除壓迫，適用于非手術(shù)無(wú)效等情況，風(fēng)險(xiǎn)受患者年齡等因素影響。

一、非手術(shù)治療

1.康復(fù)訓(xùn)練：針對(duì)腰部核心肌群開(kāi)展訓(xùn)練，例如平板支撐、橋式運(yùn)動(dòng)等，能增強(qiáng)腰部穩(wěn)定性，降低腰椎所受壓力。一般建議每周進(jìn)行3-5次，每次需依據(jù)自身狀況適度堅(jiān)持。對(duì)于年齡較大或存在基礎(chǔ)病史的人群，需在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，防止因運(yùn)動(dòng)不當(dāng)致使病情加重。

2.物理治療：包括熱敷，借助溫?zé)嵝?yīng)促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，每次熱敷時(shí)長(zhǎng)可控制在15-20分鐘，溫度不宜過(guò)高以防燙傷；牽引治療可拉開(kāi)椎間隙，減輕對(duì)神經(jīng)的壓迫，但牽引的重量和時(shí)間需由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)患者具體情況設(shè)定，對(duì)于患有嚴(yán)重心血管疾病等特殊人群需謹(jǐn)慎使用。

3.藥物輔助：可使用非甾體抗炎藥減輕疼痛與炎癥，此為輔助手段，需遵循用藥原則，避免長(zhǎng)期濫用。

二、手術(shù)治療

1.減壓手術(shù)：通過(guò)去除壓迫神經(jīng)的組織，像增生的骨質(zhì)、肥厚的韌帶等，解除神經(jīng)壓迫，改善癥狀。適用于非手術(shù)治療無(wú)效、神經(jīng)壓迫嚴(yán)重的患者。手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)受患者年齡、基礎(chǔ)病史等因素影響，老年人術(shù)后恢復(fù)相對(duì)較慢，需加強(qiáng)術(shù)后護(hù)理與康復(fù)。