人有兩個腎，每個腎約由100萬個腎單位組成，腎臟的基本功能單位是腎小球和腎小管，腎臟的主要功能包括過濾血液、分泌激素、維持水平衡和調節(jié)酸堿平衡，保護腎臟的健康需要保持良好的生活習慣、控制血壓和血糖、避免濫用藥物、定期體檢，某些疾病或情況可能導致腎臟功能異常，如有相關癥狀應及時就醫(yī)。

腎臟的主要功能包括：

1.過濾血液：清除體內代謝廢物、多余的水分和鹽分，維持體內電解質和酸堿平衡。

2.分泌激素：腎臟分泌的激素對調節(jié)血壓、促進紅細胞生成和維持骨骼健康等方面起著重要作用。

3.維持水平衡：腎臟調節(jié)體內水分的吸收和排泄，保持水平衡。

4.調節(jié)酸堿平衡：腎臟通過排出酸性物質和保留堿性物質來維持酸堿平衡。

保護腎臟的健康非常重要。以下是一些建議：

1.保持良好的生活習慣：均衡飲食、適量飲水、適度運動、戒煙限酒等。

2.控制血壓和血糖：高血壓和糖尿病是導致腎臟損害的常見疾病，應積極控制血壓和血糖水平。

3.避免濫用藥物：某些藥物可能對腎臟造成損害，應在醫(yī)生的指導下使用藥物。

4.定期體檢：定期進行腎臟功能檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理腎臟問題。

需要注意的是，某些疾病或情況可能導致腎臟功能異常，如腎炎、腎病綜合征、腎結石等。如果出現(xiàn)腎臟相關的癥狀，如腰痛、血尿、蛋白尿、水腫等，應及時就醫(yī)，進行相關檢查和治療。此外，老年人、糖尿病患者、高血壓患者、心血管疾病患者等高危人群更應關注腎臟健康。

以上內容基于科學研究和臨床驗證，僅供參考。如有具體健康問題，請咨詢醫(yī)生或專業(yè)醫(yī)療機構。