憋尿時(shí)間長(zhǎng)不是腎功能好的體現(xiàn)，長(zhǎng)期憋尿會(huì)增加泌尿系統(tǒng)感染風(fēng)險(xiǎn)、損害膀胱功能，還會(huì)因感染上行間接影響腎臟功能，人們應(yīng)養(yǎng)成及時(shí)排尿的良好習(xí)慣來(lái)維護(hù)泌尿系統(tǒng)和腎臟健康。

一、對(duì)泌尿系統(tǒng)的影響

1.增加尿路感染風(fēng)險(xiǎn)：尿液在膀胱內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，細(xì)菌容易滋生繁殖，逆行感染可引發(fā)膀胱炎、腎盂腎炎等。例如，有研究表明，長(zhǎng)期憋尿人群發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染的幾率明顯高于正常排尿人群。對(duì)于不同年齡、性別的人群，這一風(fēng)險(xiǎn)都存在，兒童憋尿可能導(dǎo)致膀胱炎反復(fù)發(fā)作，影響泌尿系統(tǒng)正常發(fā)育；女性由于尿道短，憋尿更易引發(fā)尿路感染。

2.損害膀胱功能：膀胱長(zhǎng)期處于過(guò)度充盈狀態(tài)，會(huì)使膀胱壁的彈性纖維被拉長(zhǎng)，導(dǎo)致膀胱肌肉張力下降，膀胱容量減少，進(jìn)而引起尿頻、尿急等排尿功能紊亂癥狀。老年人憋尿可能加重排尿困難等問題，因?yàn)殡S著年齡增長(zhǎng)，膀胱功能本身逐漸減退，憋尿會(huì)進(jìn)一步損害其功能。

二、對(duì)腎臟的間接影響

長(zhǎng)期憋尿引起的泌尿系統(tǒng)感染若未及時(shí)控制，感染上行可能累及腎臟，影響腎臟功能。例如，腎盂腎炎若反復(fù)發(fā)作，可能導(dǎo)致慢性腎盂腎炎，進(jìn)而影響腎臟的濾過(guò)和重吸收等功能，最終可能發(fā)展為慢性腎功能不全。對(duì)于有基礎(chǔ)腎臟疾病的人群，如慢性腎炎患者，憋尿會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，使病情惡化風(fēng)險(xiǎn)增加。

總之，憋尿時(shí)間長(zhǎng)不是腎功能好的表現(xiàn)，反而會(huì)對(duì)泌尿系統(tǒng)和腎臟造成諸多不良影響，人們應(yīng)養(yǎng)成及時(shí)排尿的良好習(xí)慣，以維護(hù)泌尿系統(tǒng)和腎臟的健康。