海魚屬中高嘌呤食物，每100克常見海魚嘌呤含量75-150毫克左右，沙丁魚等為高嘌呤海魚；痛風(fēng)急性發(fā)作期嚴(yán)格避免食用海魚，緩解期血尿酸控制平穩(wěn)者可在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎少量食用嘌呤含量相對低的海魚且注意配合低嘌呤飲食、保證水分?jǐn)z入，腎功能不全者緩解期更嚴(yán)格限制，女性痛風(fēng)患者原則類似，有不良生活方式者緩解期食用海魚要糾正不良生活方式。

痛風(fēng)患者食用海魚的情況

急性發(fā)作期：痛風(fēng)急性發(fā)作期時，患者體內(nèi)尿酸水平急劇升高，關(guān)節(jié)處于炎癥反應(yīng)狀態(tài)，此時應(yīng)嚴(yán)格避免食用海魚等高嘌呤食物，因?yàn)槭秤煤髸M(jìn)一步加重尿酸代謝紊亂，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥加重，疼痛等癥狀加劇。

緩解期：在痛風(fēng)緩解期，若患者血尿酸控制平穩(wěn)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎少量食用海魚。但要注意選擇嘌呤含量相對較低的海魚品種，并且食用時要配合低嘌呤飲食，同時保證充足的水分?jǐn)z入，以促進(jìn)尿酸排泄。比如，可以選擇嘌呤含量相對較低的鱸魚等，每次食用量不宜過多，建議控制在100克以內(nèi)，并且食用后要密切觀察自身關(guān)節(jié)等情況，若有不適需立即停止食用并就醫(yī)。對于有腎功能不全的痛風(fēng)患者，由于其尿酸排泄能力更差，即使在緩解期也需更加嚴(yán)格限制海魚等嘌呤食物的攝入。女性痛風(fēng)患者在飲食上除了遵循上述原則外，由于雌激素對尿酸代謝有一定影響，但在海魚食用方面總體原則與男性痛風(fēng)患者類似，關(guān)鍵還是根據(jù)血尿酸控制情況和個體對嘌呤攝入的反應(yīng)來調(diào)整。而有長期大量飲酒等不良生活方式的痛風(fēng)患者，在緩解期食用海魚時，更要注意同時糾正不良生活方式，因?yàn)轱嬀茣绊懩蛩岽x，即使少量食用海魚也可能增加痛風(fēng)復(fù)發(fā)風(fēng)險。