足跟磨腳的原因包括鞋子太緊、足跟發(fā)育畸形、雞眼等，需要檢查明確原因，可通過物理或手術(shù)治療，如鞋子太緊需更換合適鞋子，足跟發(fā)育畸形可外科手術(shù)矯正并配合藥物治療，雞眼可藥物治療或手術(shù)切除，此外還可能是關(guān)節(jié)炎等原因。

一、鞋子太緊

如果所穿的鞋子比較小，那么就有可能使得足跟部位受到持續(xù)摩擦，進(jìn)而可能出現(xiàn)紅腫、疼痛等情況。這種情況下，就需要及時更換合適的鞋子，要盡量選擇寬松且透氣性良好的運動鞋，這樣可以減少局部的摩擦。

二、足跟發(fā)育畸形

可能由于發(fā)育異常導(dǎo)致腳骨受損，從而引起足跟發(fā)育畸形，還會有骨質(zhì)外突的現(xiàn)象，在走路時鞋子就容易和足跟外側(cè)產(chǎn)生摩擦。對此，建議到醫(yī)院骨科進(jìn)行詳細(xì)檢查和診斷?？梢圆扇⊥饪剖中g(shù)進(jìn)行矯正治療，同時還應(yīng)遵醫(yī)囑口服碳酸鈣片或者維生素D等藥物，以幫助病情更好地恢復(fù)。

三、雞眼

足跟長期受到摩擦，通常會引發(fā)雞眼，在走路時還會伴有疼痛。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物進(jìn)行治療，比如水楊酸軟膏、水楊酸苯酚貼膏等。必要時則需要通過雞眼切除手術(shù)進(jìn)行治療。

四、其他原因

除了上述原因外，還有可能是關(guān)節(jié)炎等因素導(dǎo)致的。如果癥狀比較嚴(yán)重，就需要盡早到醫(yī)院就診。

總之，足跟磨腳可能由多種原因引起，要明確具體原因并采取針對性的治療措施。如果情況持續(xù)不改善或加重，應(yīng)及時就醫(yī)處理。