身體某部位摔腫后，冰敷還是熱敷取決于受傷時(shí)間。24小時(shí)內(nèi)冷敷，24小時(shí)后熱敷，特殊人群需遵醫(yī)囑。

如果受傷在24小時(shí)內(nèi)，通常選擇冰敷。因?yàn)楸罂梢允寡苁湛s，減少出血和腫脹，從而緩解疼痛。每次冰敷15~20分鐘，每天數(shù)次即可。需要注意的是，冰敷時(shí)要用毛巾或衣物將冰袋包裹，避免直接接觸皮膚，以免凍傷。

如果受傷已經(jīng)超過24小時(shí)，此時(shí)出血和腫脹已經(jīng)基本停止，應(yīng)該選擇熱敷。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速淤血和腫脹的吸收，緩解疼痛和肌肉緊張。每次熱敷20~30分鐘，每天數(shù)次即可。熱敷時(shí)水溫不宜過高，避免燙傷皮膚。

此外，對(duì)于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、糖尿病患者、高血壓患者、心臟病患者等，在使用冰敷或熱敷時(shí)需要特別注意，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

總之，在處理摔傷后腫起的情況時(shí)，應(yīng)該根據(jù)受傷的時(shí)間和個(gè)人情況選擇合適的處理方法。如果腫脹和疼痛較為嚴(yán)重，或者持續(xù)時(shí)間較長，建議及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。