摔傷后24小時(shí)內(nèi)冷敷，24小時(shí)后熱敷，但孕婦、兒童、老人等特殊人群需謹(jǐn)慎，有傷口或骨折脫位應(yīng)就醫(yī)，不確定時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。

摔傷后是用冰敷好還是熱敷好？這需要根據(jù)摔傷的時(shí)間來(lái)決定。

如果是在摔傷的24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)該選擇冰敷。因?yàn)楸罂梢允湛s血管，減少出血和腫脹，緩解疼痛。每次冰敷15-20分鐘，每天3-4次即可。

如果是在摔傷的24小時(shí)后，應(yīng)該選擇熱敷。因?yàn)闊岱罂梢詳U(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速淤血和腫脹的吸收，緩解疼痛。每次熱敷20-30分鐘，每天2-3次即可。

需要注意的是，對(duì)于一些特殊人群，如孕婦、兒童、老年人、糖尿病患者、高血壓患者等，在使用冰敷或熱敷時(shí)需要謹(jǐn)慎。如果有傷口，應(yīng)該先進(jìn)行消毒和包扎，再進(jìn)行冰敷或熱敷。如果有骨折或脫位，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，不要自行處理。

總之，摔傷后用冰敷還是熱敷，要根據(jù)具體情況而定。如果不確定，最好咨詢(xún)醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的意見(jiàn)。