痛風應該吃什么食物問
痛風應該吃什么食物
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李春副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 向他提問
痛風患者適合食用低嘌呤、富含維生素C、鉀、堿性食物及多喝水,飲食管理對痛風患者很重要。
1.低嘌呤食物
痛風患者應避免食用高嘌呤食物,如動物內臟、海鮮、肉湯等。建議選擇低嘌呤食物,如蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品等。
2.富含維生素C的食物
維生素C可以促進尿酸排泄,降低血尿酸水平。建議痛風患者多食用富含維生素C的食物,如柑橘類水果、草莓、獼猴桃、青椒等。
3.富含鉀的食物
鉀可以促進尿酸排泄,緩解痛風癥狀。建議痛風患者多食用富含鉀的食物,如香蕉、土豆、南瓜、芹菜等。
4.堿性食物
堿性食物可以中和尿酸,緩解痛風癥狀。建議痛風患者多食用堿性食物,如蔬菜、水果、全谷物等。
5.多喝水
多喝水可以促進尿酸排泄,降低血尿酸水平。建議痛風患者每天飲用足夠的水,保持尿量在2000毫升以上。
需要注意的是,飲食管理只是痛風治療的一部分,痛風患者還需要注意休息、避免勞累、控制體重、戒煙限酒等。如果痛風癥狀嚴重,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導下進行治療。
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