無緣無故左腳腳背疼，可能的原因包括肌肉過度緊張、肌腱膜炎、骨質(zhì)增生、痛風(fēng)等。

一、肌肉過度緊張：如果長(zhǎng)時(shí)間走路或日常過于勞累，就容易導(dǎo)致肌肉過度緊張。在經(jīng)過一段時(shí)間休息后，會(huì)出現(xiàn)局部疼痛癥狀，這很可能與乳酸堆積有關(guān)。肌肉過度緊張主要是由于長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，使得肌肉一直處于收縮狀態(tài)，代謝產(chǎn)物乳酸堆積，進(jìn)而引發(fā)疼痛。

二、肌腱膜炎：當(dāng)左腳背疼且按壓時(shí)疼痛明顯，在受風(fēng)受涼后臨床癥狀進(jìn)一步加重，早晨起來有僵硬感，稍活動(dòng)后僵硬癥狀能得到好轉(zhuǎn)，這種情況通?？紤]是肌腱膜炎。肌腱膜炎是一種無菌性炎癥，多因肌腱長(zhǎng)期反復(fù)受到牽拉等因素引起。

三、骨質(zhì)增生：若腳背疼的同時(shí)伴有麻木、腫脹、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等情況，需要警惕是否出現(xiàn)了骨質(zhì)增生。雖然大部分骨質(zhì)增生可能沒有臨床癥狀，但當(dāng)骨質(zhì)增生壓迫到周圍神經(jīng)、肌腱或其他結(jié)構(gòu)時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)這些癥狀。骨質(zhì)增生是由于關(guān)節(jié)的退變、勞損等導(dǎo)致骨骼邊緣形成骨刺。

四、痛風(fēng)：如果患者平時(shí)有高尿酸血癥，局部出現(xiàn)紅腫熱痛的癥狀，也可能是痛風(fēng)所致。痛風(fēng)是由于體內(nèi)尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶在關(guān)節(jié)等部位沉積而引發(fā)的炎癥反應(yīng)。

總之，當(dāng)出現(xiàn)無緣無故左腳腳背疼時(shí)，要綜合考慮各種可能的因素，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和診斷，以便采取合適的治療措施。