經(jīng)常感覺后背酸痛可能由多種原因引起，包括勞累、骨質(zhì)疏松、腰肌勞損、肌纖維組織炎、腰椎間盤突出癥等，需針對具體病因采取相應(yīng)治療措施。

一、勞累：若經(jīng)常進行重體力勞動或長時間運動，可能引發(fā)腰肌勞損，進而導(dǎo)致后背酸脹疼痛、全身不適等情況。此時需要充分休息。

二、骨質(zhì)疏松：由于骨質(zhì)流失，老年人易患骨質(zhì)疏松，常伴有腰肌勞損、腰部疼痛、后背酸痛等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用維生素D或碳酸鈣等藥物進行治療。

三、腰肌勞損：多因腰部慢性勞損或反復(fù)損傷而致，會出現(xiàn)腫脹、疼痛等表現(xiàn)?？赏ㄟ^針灸、按摩等物理方法來緩解，也可遵醫(yī)囑服用止痛類藥物。

四、肌纖維組織炎：可能因著涼或勞累等因素引起肌肉無菌性炎癥，從而導(dǎo)致疼痛?？筛鶕?jù)醫(yī)生建議服用藥物進行治療。

五、腰椎間盤突出癥：這是一種腰椎退行性病變，可能引起腰背部疼痛、活動受限等狀況。可采用烤電、熱敷等方式改善，同時也可遵醫(yī)囑服用藥物。

如果后背酸痛癥狀持續(xù)不改善或出現(xiàn)其他異常情況，應(yīng)盡早尋求醫(yī)療幫助。

總結(jié)提示：后背酸痛可能是多種原因造成的，要明確具體病因后進行針對性治療，若癥狀不緩解或出現(xiàn)新情況要及時就醫(yī)。