斜方肌位于脖子后面及背部淺層為大型扁肌起自枕外隆凸、項(xiàng)韌帶和全部胸椎棘突肌纖維向外上止于鎖骨外側(cè)1/3、肩峰和肩胛岡能使肩胛骨向脊柱靠攏等，頭夾肌在斜方肌深面起自項(xiàng)韌帶下部和上位胸椎棘突肌纖維向上外止于乳突及上項(xiàng)線外側(cè)部參與頭后仰及側(cè)屈，頸夾肌在頭夾肌深方起自下位頸椎和上位胸椎棘突肌纖維向上止于上位頸椎橫突與頭夾肌協(xié)同參與頸部運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)。

一、斜方肌

斜方肌是位于脖子后面及背部淺層的大型扁肌，起自枕外隆凸、項(xiàng)韌帶和全部胸椎的棘突，肌纖維向外上分別止于鎖骨外側(cè)1/3、肩峰和肩胛岡。其功能包括使肩胛骨向脊柱靠攏、上提或下降肩胛骨等，在日常頭部活動(dòng)及肩部運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮重要作用，長期伏案等不良姿勢易導(dǎo)致斜方肌緊張。

二、頭夾肌

頭夾肌位于斜方肌深面，起自項(xiàng)韌帶下部和上位胸椎的棘突，肌纖維向上外止于乳突及上項(xiàng)線的外側(cè)部。該肌肉參與頭的后仰及側(cè)屈動(dòng)作，當(dāng)頸部過度扭轉(zhuǎn)或后仰時(shí)可能參與相關(guān)運(yùn)動(dòng)調(diào)控。

三、頸夾肌

頸夾肌在頭夾肌深方，起自下位頸椎和上位胸椎的棘突，肌纖維向上止于上位頸椎的橫突。它與頭夾肌協(xié)同作用，參與頸部的運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)，如頸部的側(cè)屈等動(dòng)作。