脖子也叫頸部，脖子發(fā)緊可能是受涼、頸部軟組織勞損、頸椎病等導(dǎo)致的，患者需依據(jù)自身狀況，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。

一、受涼：在天氣寒冷時(shí)，若患者出門未做好頸部保暖，就可能使寒風(fēng)侵襲頸部，致使脊椎受涼，引起局部肌肉緊張。對(duì)此，平時(shí)可采用熱毛巾熱敷局部，以助力改善癥狀。

二、頸部軟組織勞損：也可能是因?yàn)榛颊唛L(zhǎng)期低頭工作或姿勢(shì)不良，造成頸部軟組織勞損。建議患者平時(shí)適度放松頸部，還可通過按摩頸部的方式來幫助肌肉放松，從而起到緩解作用。

三、頸椎?。哼@通常是指由于頸椎間盤退行性改變，使得頸部軟組織和椎體出現(xiàn)椎間盤突出、韌帶鈣化、骨質(zhì)增生等情況，進(jìn)而刺激或壓迫頸部神經(jīng)根、脊髓、血管，從而引發(fā)脖子發(fā)緊、僵硬等癥狀。患者可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬巴布膏、通絡(luò)祛痛膏、壯骨麝香止痛膏等藥物來緩解癥狀。

此外，還有可能是頭頸腫瘤等原因引起，具體原因患者可前往醫(yī)院做詳細(xì)檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

總結(jié)：脖子發(fā)緊的原因較多，主要包括受涼、頸部軟組織勞損、頸椎病等，還可能有其他原因?；颊咝杳鞔_具體病因，以便采取合適的治療方法來改善癥狀。