脖子左側(cè)一按里面就疼可能與頸部肌肉勞損、淋巴結(jié)炎、頸椎病等有關(guān)，可采取一般治療、藥物治療、物理治療等，同時(shí)要注意糾正不良姿勢(shì)，避免頸部受傷。如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.一般治療：

休息：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持同一姿勢(shì)，適當(dāng)休息，緩解頸部肌肉疲勞。

熱敷：用熱毛巾或熱水袋熱敷頸部，每次15~20分鐘，每天數(shù)次，可緩解疼痛。

按摩：輕輕按摩頸部肌肉，緩解肌肉緊張。

2.藥物治療：

非甾體抗炎藥：如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等，可緩解疼痛和炎癥。

肌松藥：如氯唑沙宗、替扎尼定等，可放松肌肉，緩解疼痛。

3.物理治療：

頸椎牽引：可緩解頸部肌肉緊張，改善頸椎間盤(pán)壓力。

超短波、微波等：可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。

4.病因治療：

頸部肌肉勞損：通過(guò)休息、熱敷、按摩等方法緩解癥狀。

淋巴結(jié)炎：需要使用抗生素治療，如阿莫西林、頭孢呋辛酯等。

頸椎?。焊鶕?jù)病情輕重選擇保守治療或手術(shù)治療。

5.注意事項(xiàng)：

避免頸部受傷：如避免頸部過(guò)度屈伸、扭轉(zhuǎn)等動(dòng)作。

糾正不良姿勢(shì)：保持正確的坐姿和站姿，避免低頭看手機(jī)、電腦等。

加強(qiáng)頸部鍛煉：可進(jìn)行頸部保健操、游泳等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉力量。

如果脖子左側(cè)一按里面就疼持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如頭痛、上肢麻木、無(wú)力等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。兒童和孕婦在使用藥物時(shí)需謹(jǐn)慎，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。