后背火燒火燎的疼可能是由多種原因引起的，以下是一些可能的原因和建議：

1.胃酸反流：胃酸反流到食管，刺激食管黏膜，可能導致后背火燒火燎的疼。建議避免食用辛辣、油膩、酸性食物，睡前2-3小時避免進食，保持良好的飲食習慣和生活方式。

2.胃潰瘍：胃潰瘍可導致胃酸分泌過多，侵蝕胃黏膜，引起疼痛。疼痛可能會放射到背部。建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療。

3.胰腺炎：胰腺炎可引起上腹部和背部疼痛，常伴有惡心、嘔吐等癥狀。建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療。

4.心臟疾病：部分心臟疾病如心絞痛、心肌梗死等也可能導致后背疼痛，疼痛可能會放射到左肩、左臂等部位。如果疼痛持續(xù)時間較長、伴有呼吸困難、出汗等癥狀，應立即就醫(yī)。

5.肌肉勞損或拉傷：過度使用背部肌肉、提重物或姿勢不正確等可能導致肌肉勞損或拉傷，引起疼痛。建議休息、熱敷、按摩等。

6.脊柱問題：脊柱疾病如椎間盤突出、脊柱關(guān)節(jié)炎等也可能引起后背疼痛。建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療。

7.其他原因：胸膜炎、肺炎、肺癌等也可能導致后背疼痛。

如果后背火燒火燎的疼持續(xù)時間較長、疼痛劇烈或伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療，以確定病因并采取相應的治療措施。同時，注意保持良好的姿勢，避免過度勞累和長時間保持同一姿勢，適當進行體育鍛煉，有助于緩解疼痛。