寶寶1歲前不建議吃鹽，1歲后可以逐漸嘗試，但要注意適量，吃鹽過(guò)多會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)、影響鈣吸收，還可能讓寶寶養(yǎng)成重口味，有腎臟疾病、高血壓家族史的寶寶更應(yīng)注意控制鹽的攝入。

1.寶寶多大可以吃鹽？

寶寶1歲前不建議吃鹽。

1歲后可以逐漸嘗試吃鹽，但要注意適量。

2.寶寶吃鹽多了有哪些危害？

增加腎臟負(fù)擔(dān)：寶寶的腎臟還未發(fā)育完全，無(wú)法承受過(guò)多的鹽分。

影響鈣吸收：鹽會(huì)影響身體對(duì)鈣的吸收，導(dǎo)致寶寶缺鈣。

養(yǎng)成重口味：寶寶吃鹽過(guò)多，容易養(yǎng)成重口味的飲食習(xí)慣，長(zhǎng)大后可能會(huì)更容易患上高血壓等疾病。

3.特殊人群提示：

早產(chǎn)兒：由于早產(chǎn)兒的腎臟發(fā)育不成熟，更應(yīng)該注意控制鹽的攝入量。

有腎臟疾病的寶寶：這類(lèi)寶寶的腎臟功能已經(jīng)受損，吃鹽過(guò)多可能會(huì)加重病情，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下控制鹽的攝入。

高血壓家族史的寶寶：如果父母或其他近親有高血壓病史，寶寶長(zhǎng)大后患上高血壓的風(fēng)險(xiǎn)可能會(huì)增加，因此更應(yīng)該注意飲食清淡，控制鹽的攝入。