幾個月寶寶不宜過早吃蛋清，一般建議滿1歲后再逐漸嘗試添加，1歲后首次添加要觀察過敏癥狀，逐漸增加攝入量，注意烹飪方式且保證整體飲食均衡。

1.不宜過早添加蛋清的原因：幾個月大的寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，蛋清中的蛋白質分子較小，容易引起過敏反應。一般建議寶寶滿1歲后再逐漸嘗試添加蛋清。因為1歲以內寶寶的腸道屏障功能較弱，難以完全消化吸收蛋清中的蛋白質，可能導致過敏等問題。例如，有研究表明，嬰兒在6個月內接觸蛋清等易過敏食物，會增加日后發(fā)生食物過敏的風險。

2.1歲后添加蛋清的注意事項：1歲后的寶寶可以開始嘗試少量蛋清。首次添加時要注意觀察寶寶是否有過敏癥狀，如皮疹、嘔吐、腹瀉、呼吸困難等。如果沒有過敏反應，可以逐漸增加蛋清的攝入量，但也應適量，遵循循序漸進的原則。同時，要注意蛋清的烹飪方式，盡量選擇煮熟的蛋清，避免生食蛋清可能存在的細菌污染等問題。另外，寶寶的整體飲食要均衡，添加蛋清后仍要保證其他營養(yǎng)物質的攝入，如奶類、谷類、蔬菜、水果等的合理搭配。