讓腿變直主要可通過(guò)病因治療、功能鍛煉、手術(shù)治療等方式。

一、病因治療：在青春期時(shí)要積極補(bǔ)充鈣和維生素D，這樣能滿足人體對(duì)鈣的需求，促使骨骼正常發(fā)育，避免出現(xiàn)鈣沉積異常以及鈣磷代謝紊亂的情況，進(jìn)而防止形成O形腿和X形腿。

二、功能鍛煉：當(dāng)人體發(fā)育成熟后有了O形腿，若要矯正膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻畸形則需進(jìn)行功能鍛煉。比如直腿舉重訓(xùn)練，通過(guò)這樣的訓(xùn)練可以增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周?chē)∪夂晚g帶的力量；還有慢跑，也能起到類(lèi)似作用，從而矯正髕骨關(guān)節(jié)不良的軌跡，優(yōu)化下肢的受力線。

三、手術(shù)治療：倘若膝關(guān)節(jié)畸形明顯，且對(duì)內(nèi)側(cè)隔室的壓力造成影響，導(dǎo)致疼痛難以有效緩解，患者可通過(guò)手術(shù)的方式進(jìn)行脛骨高位截骨術(shù)，以此來(lái)改善膝關(guān)節(jié)的腿形，調(diào)整下肢的受力線，讓下肢的腿形得以優(yōu)化。建議患者依據(jù)自身具體情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下選取適宜的治療方法。

總結(jié)概況提示：讓腿變直有多種途徑，針對(duì)不同情況可選擇不同方法，關(guān)鍵在于根據(jù)個(gè)人狀況進(jìn)行合適的處理，同時(shí)要遵循醫(yī)生的建議。