腿受傷后的處理方式：首先應(yīng)盡量休息，然后根據(jù)受傷不同程度做不同處理。一、受傷較輕且無破皮出血、未涉及關(guān)節(jié)，只是簡單軟組織損傷，一般臥床休息可逐漸恢復(fù)，也可選擇冰敷緩解疼痛，冰敷能降低溫度、減少炎癥滲出、緩解疼痛和水腫，24小時內(nèi)需冰敷，此時不可用活血化瘀藥物，會加重水腫，冰敷期過后可使用外敷或口服活血化瘀藥物來加快改善癥狀，簡單扭傷也可用冰敷緩解。二、有外傷如皮膚擦傷及輕微出血，要清潔傷口后用酒精或碘伏消毒，用創(chuàng)口貼或干凈紗布包扎止血，注意傷處勿碰水，若出血過多，應(yīng)采取壓迫止血或止血帶止血等緊急措施并及時就醫(yī)。三、若傷及關(guān)節(jié)出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、無法站立或疼痛難忍，需及時就醫(yī)。平時進(jìn)行步行、跑步等活動時不要太急，注意安全，運(yùn)動前后要充分熱身和拉伸，選擇開闊、平坦的運(yùn)動場地，并保證運(yùn)動中有充分保護(hù)措施。

總之，腿受傷后要根據(jù)具體情況正確處理，日常活動中也要做好防護(hù)，以減少受傷風(fēng)險(xiǎn)。