女人流產(chǎn)后通?？沙贼~，魚類富含優(yōu)質(zhì)蛋白且大多低脂肪，對恢復(fù)有益，但過敏體質(zhì)者要避易過敏魚種，烹飪宜清淡，有基礎(chǔ)疾病如痛風(fēng)者需遵醫(yī)囑選魚。

從脂肪含量來看，魚類大多屬于低脂肪食物，像鱸魚等，流產(chǎn)后的女性食用后不用擔(dān)心過多攝入脂肪導(dǎo)致肥胖等問題，同時又能獲取脂肪中對身體有益的成分，如不飽和脂肪酸等，對心血管等方面有一定好處。

不過，在吃魚時也有一些注意事項。如果是過敏體質(zhì)的女性，要避免食用容易引起過敏的魚類品種，如部分海魚等，因為過敏可能會影響身體恢復(fù)甚至引發(fā)其他不適癥狀。另外，烹飪魚類時要注意做法，盡量選擇清淡的烹飪方式，如清蒸等，避免添加過多辛辣、油膩的調(diào)料，以防刺激胃腸道，因為流產(chǎn)后女性的胃腸道功能可能相對較弱，過于刺激的食物可能引起消化不良等問題。對于本身有基礎(chǔ)疾病，如痛風(fēng)的女性，要根據(jù)病情遵醫(yī)囑選擇合適的魚類，因為部分魚類嘌呤含量較高，可能會影響病情。