壓力性紫癜是一種自限性疾病，通常在1~2周內(nèi)自愈?；謴?fù)過程中應(yīng)避免劇烈運動和重體力勞動，保持良好心態(tài)，合理飲食，注意休息。若紫癜持續(xù)不愈或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

一般情況下，壓力性紫癜不需要特殊治療，可自行消退，通常在1~2周內(nèi)自愈。需要注意的是，如果紫癜的數(shù)量較多、面積較大，或者伴有其他癥狀，如關(guān)節(jié)痛、腹痛、血尿等，應(yīng)及時就醫(yī)，以排除其他潛在的疾病。

在壓力性紫癜的恢復(fù)過程中，患者需要注意以下幾點：

避免劇烈運動和重體力勞動，以免加重病情。

保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮等情緒。

合理飲食，避免食用辛辣、刺激性食物。

注意休息，避免熬夜。

如果紫癜持續(xù)不愈或出現(xiàn)加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確病因并進行針對性治療。

總之，壓力性紫癜的自愈時間因人而異，一般在1~2周內(nèi)。如果紫癜持續(xù)不愈或出現(xiàn)加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。