女生生理期能否跑步取決于身體狀況。一般來說，前兩天不建議跑，第三天后可適度慢跑或散步，但要注意方式和強度，還要保暖和個人衛(wèi)生，如有不適需停止運動并咨詢醫(yī)生。

女生生理期時可以跑步，但需要視情況而定。

一般來說，生理期的前兩天，女生身體可能會較為不適，應(yīng)避免跑步或其他劇烈運動。第三天后，身體逐漸適應(yīng)，可以適度進行慢跑或散步等低強度運動。

此外，還需注意以下幾點：

1.選擇合適的運動方式和強度，避免過度疲勞。

2.注意保暖，避免著涼。

3.保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，及時更換衛(wèi)生巾。

4.如果生理期不適癥狀較為嚴重，應(yīng)停止運動，休息并咨詢醫(yī)生的建議。

總之，女生在生理期時可以根據(jù)自身情況選擇適當(dāng)?shù)倪\動，但要注意保護自己的身體健康。如果對生理期運動有任何疑慮，建議咨詢醫(yī)生的意見。