胳膊肘疼的治療方法包括休息、冰敷、熱敷、物理治療、藥物治療、注射治療和手術治療，具體治療方法應根據(jù)病因和個人情況選擇。

1.休息：停止使用胳膊肘，避免進一步損傷。

2.冰敷：在疼痛的部位敷上冰袋，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冰敷可以減輕炎癥和疼痛。

3.熱敷：在疼痛緩解后，可以使用熱敷來促進血液循環(huán)和放松肌肉。

4.物理治療：包括按摩、拉伸、電療等，可以緩解肌肉緊張和疼痛。

5.藥物治療：可以使用非甾體類抗炎藥（如布洛芬）來緩解疼痛和炎癥。如果疼痛嚴重，可以考慮使用更強效的藥物。

6.注射治療：在嚴重的情況下，醫(yī)生可能會建議進行注射治療，如可的松注射或局部麻醉劑注射。

7.手術治療：在極少數(shù)情況下，如果其他治療方法都無效，可能需要進行手術治療。

需要注意的是，對于兒童和老年人，治療方法可能會有所不同。兒童的胳膊肘疼可能與生長發(fā)育有關，需要特別關注。老年人的胳膊肘疼可能與關節(jié)炎等疾病有關，治療方法需要更加謹慎。此外，對于有其他健康問題的人群，如糖尿病、心臟病等，治療方法也需要根據(jù)具體情況進行調(diào)整。

如果胳膊肘疼持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如腫脹、麻木、無力等，應及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，以確定病因并制定相應的治療方案。