寶寶吃鹽有不同階段要求，1歲以內(nèi)通常不需額外加鹽，因腎臟未發(fā)育全；1-3歲可少量添加，每日不超1.5g，要讓寶寶適應清淡口味；有基礎病史寶寶鹽攝入遵醫(yī)囑，要避免重口味習慣，關注身體反應。

寶寶吃鹽有不同階段要求，1歲以內(nèi)通常不需額外加鹽，因腎臟未發(fā)育全；1-3歲可少量添加，每日不超1.5g，要讓寶寶適應清淡口味；有基礎病史寶寶鹽攝入遵醫(yī)囑，要避免重口味習慣，關注身體反應

嬰兒在1歲以內(nèi)通常不需要額外添加鹽。這是因為嬰兒自身腎臟功能尚未完全發(fā)育成熟，通過母乳或配方奶攝入的鈉含量已經(jīng)能夠滿足其生長發(fā)育的基本需求。母乳中鈉含量約為70mg/L，配方奶中鈉含量也符合嬰兒的生理需要，額外添加鹽會加重嬰兒腎臟的排泄負擔，不利于其腎臟的健康發(fā)育。

1-3歲階段

1-3歲的寶寶可以開始少量添加鹽，但每日攝入量應控制在1.5g以下。此階段寶寶的腎臟功能逐漸完善，但仍較為脆弱，過多攝入鹽會增加日后患高血壓等疾病的風險?？梢酝ㄟ^逐漸讓寶寶適應清淡口味的食物來控制鹽的攝入，例如在烹飪時盡量少放鹽，選擇天然食材本身的味道來引導寶寶的口味偏好。

特殊情況考慮

對于有腎臟疾病等基礎病史的寶寶，其鹽的攝入需要更加嚴格遵循醫(yī)生的建議。因為這類寶寶的腎臟功能可能已經(jīng)受到影響，過多攝入鹽會進一步加重腎臟的損傷。在生活方式方面，要注意避免寶寶養(yǎng)成重口味的飲食習慣，盡量讓寶寶從小接觸清淡的飲食，降低未來患心血管疾病等的風險。同時，在添加鹽的過程中，要密切關注寶寶的身體反應，如出現(xiàn)水腫等異常情況應及時就醫(yī)。