得了風(fēng)濕病吃什么食物好呢？以下是一些適合風(fēng)濕病患者的食物：

1.富含類黃酮的食物

這類食物可以抗氧化，減少自由基對身體的損害，從而緩解炎癥。代表食物有柑橘、草莓、櫻桃、綠茶等。

2.富含ω-3脂肪酸的食物

ω-3脂肪酸可以減輕炎癥反應(yīng)，對風(fēng)濕病的治療有一定幫助。推薦食物有深海魚、亞麻籽油、核桃等。

3.富含維生素D的食物

維生素D可以促進鈣的吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松，對風(fēng)濕病患者的骨骼健康有益。富含維生素D的食物有魚肝油、蛋黃、奶制品等。

4.富含抗氧化劑的食物

抗氧化劑可以清除自由基，減輕炎癥反應(yīng)，對風(fēng)濕病的治療有一定幫助。推薦食物有胡蘿卜、南瓜、菠菜、番茄等。

5.富含維生素C的食物

維生素C可以增強免疫力，促進膠原蛋白的合成，對風(fēng)濕病患者的康復(fù)有一定幫助。推薦食物有青椒、獼猴桃、橙子、草莓等。

6.富含鋅的食物

鋅可以促進傷口愈合，增強免疫力，對風(fēng)濕病患者的康復(fù)有一定幫助。推薦食物有牡蠣、瘦肉、雞蛋、核桃等。

總之，風(fēng)濕病患者在飲食上需要注意營養(yǎng)均衡，多吃一些富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑的食物，少吃一些高脂肪、高鹽、高糖的食物，這樣可以緩解炎癥反應(yīng)，減輕疼痛，提高生活質(zhì)量。