痛風(fēng)能吃泥鰍或青蛙之類的食物嗎問(wèn)
痛風(fēng)能吃泥鰍或青蛙之類的食物嗎
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舒曉明副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問(wèn)
痛風(fēng)患者應(yīng)限制高嘌呤食物攝入,泥鰍和青蛙嘌呤含量較高,急性發(fā)作期食用泥鰍或青蛙會(huì)加重癥狀,緩解期大量食用也可能復(fù)發(fā),痛風(fēng)患者需遵循低嘌呤飲食原則,特殊人群飲食控制更嚴(yán)格。
泥鰍
泥鰍中含有一定量的嘌呤,每100克泥鰍中嘌呤含量約為75-150毫克左右。對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō),在急性發(fā)作期食用泥鰍可能會(huì)導(dǎo)致血尿酸水平進(jìn)一步升高,從而加重關(guān)節(jié)疼痛等癥狀;在緩解期如果大量食用泥鰍,也可能引發(fā)痛風(fēng)的復(fù)發(fā)。
青蛙
青蛙同樣屬于嘌呤含量較高的食材,其嘌呤含量與泥鰍類似,每100克青蛙中嘌呤含量也處于較高水平。痛風(fēng)患者食用后,同樣存在使血尿酸波動(dòng),誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作或加重病情的風(fēng)險(xiǎn)。
對(duì)于痛風(fēng)患者,在飲食方面應(yīng)遵循低嘌呤飲食原則,多食用低嘌呤的食物,如大部分蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等。同時(shí),要注意保持適當(dāng)?shù)捏w重,避免過(guò)度勞累、飲酒等誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作的因素。特殊人群如兒童、孕婦、老年人以及有基礎(chǔ)疾病的痛風(fēng)患者,在飲食控制上需更加嚴(yán)格,兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,更應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡但要嚴(yán)格限制高嘌呤食物;孕婦要保證胎兒營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也要關(guān)注血尿酸情況;老年人及有基礎(chǔ)疾病者則需綜合考慮身體狀況來(lái)調(diào)整飲食,以更好地控制痛風(fēng)病情。
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