痛風(fēng)可以吃花生嗎問
痛風(fēng)可以吃花生嗎
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趙娟副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問
痛風(fēng)患者可以吃花生,但需注意食用量,避免在痛風(fēng)急性發(fā)作期食用,緩解期可限量食用。
痛風(fēng)是一種由于嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致血尿酸水平升高而引起的疾病?;ㄉ鷮儆谥械揉堰屎康氖澄铮?5-150mg/100g),痛風(fēng)患者在痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)避免食用,緩解期則可限量食用。
花生含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,適量食用對身體有益。但如果過量食用,可能會(huì)導(dǎo)致血尿酸水平升高,從而加重痛風(fēng)癥狀。
此外,痛風(fēng)患者在飲食上還應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1.避免食用高嘌呤食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。
2.限制飲酒,尤其是啤酒和白酒。
3.多吃新鮮蔬菜和水果,多飲水,有助于尿酸的排出。
4.保持合理的體重,避免過度肥胖。
總之,痛風(fēng)患者可以吃花生,但需注意食用量,并結(jié)合個(gè)人情況調(diào)整飲食。如果對飲食有疑問,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
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