尿酸高不能吃什么問
尿酸高不能吃什么
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姚中強副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問
尿酸高的人不能吃高嘌呤食物、高果糖食物和酒精,具體分析如下:
1.高嘌呤食物
尿酸高的人應(yīng)避免食用高嘌呤食物,以免血尿酸水平升高,誘發(fā)痛風(fēng)。動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等食物嘌呤含量較高,尿酸高的人應(yīng)盡量避免食用。
2.高果糖食物
高果糖食物會增加尿酸的生成,還會減少尿酸的排泄,從而導(dǎo)致血尿酸水平升高。因此,尿酸高的人應(yīng)避免食用高果糖食物,如蜂蜜、甘蔗、果汁等。
3.酒精
酒精會在體內(nèi)代謝生成乳酸,從而抑制尿酸的排泄。此外,啤酒中含有大量嘌呤,會使血尿酸水平升高,誘發(fā)痛風(fēng)。因此,尿酸高的人應(yīng)避免飲酒,包括啤酒、白酒、紅酒等。
需要注意的是,對于尿酸高的人來說,除了飲食控制外,還應(yīng)注意多飲水,以促進(jìn)尿酸的排泄。如果尿酸水平較高或出現(xiàn)痛風(fēng)癥狀,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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