乙肝小三陽的保健方法為定期檢查、飲食保健、注意休息、不要喝酒、避免濫用藥物、保持心情舒暢、注意個人衛(wèi)生等。

1.定期檢查

乙肝小三陽患者需要定期進(jìn)行肝功能、乙肝五項、HBV-DNA、肝臟B超等檢查，以了解病情的發(fā)展情況。

2.飲食保健

乙肝小三陽患者的飲食應(yīng)該以清淡、易消化、含有豐富的營養(yǎng)為主，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，同時要注意補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。

3.注意休息

乙肝小三陽患者需要注意休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠。

4.不要喝酒

飲酒會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情加重，所以乙肝小三陽患者應(yīng)該不要喝酒。

5.避免濫用藥物

乙肝小三陽患者應(yīng)該避免濫用藥物，特別是對肝臟有損害的藥物，以免加重肝臟的負(fù)擔(dān)。

6.保持心情舒暢

乙肝小三陽患者的心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響病情的恢復(fù)。

7.注意個人衛(wèi)生

乙肝小三陽患者應(yīng)該注意個人衛(wèi)生，避免與他人共用牙刷、剃須刀等物品，以免造成交叉感染。