肝血管瘤適合練瑜珈嗎問
肝血管瘤適合練瑜珈嗎
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李紹強(qiáng)主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
肝血管瘤患者可以練習(xí)瑜伽,但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
肝血管瘤是一種常見的肝臟良性腫瘤,通常不會引起癥狀,也不需要治療。但如果血管瘤較大(一般大于5厘米)或位于肝臟邊緣,可能會破裂出血,所以需要定期復(fù)查。
瑜伽是一種有益身心健康的運(yùn)動,可以增強(qiáng)身體的柔韌性、平衡能力和核心力量。對于肝血管瘤患者來說,適當(dāng)?shù)蔫べぞ毩?xí)可以幫助緩解壓力、改善情緒、提高睡眠質(zhì)量等。
但需要注意,避免做過度扭轉(zhuǎn)、擠壓肝臟的動作,如前彎、后彎、扭轉(zhuǎn)等,可以選擇一些溫和的動作,如仰臥放松、深呼吸、簡單的伸展等。
其次,不要過度勞累,避免在練習(xí)過程中出現(xiàn)不適或疼痛。如果感到疲勞或不適,應(yīng)立即停止練習(xí)。
此外,在練習(xí)過程中,要注意保護(hù)自己,避免受傷。如果有任何疑慮或不確定的動作,可以咨詢瑜伽教練或醫(yī)生的意見。
最后,在練習(xí)瑜伽的同時,要定期復(fù)查肝臟超聲,了解血管瘤的大小和形態(tài)變化。如果血管瘤有明顯增大或出現(xiàn)其他異常,應(yīng)及時就醫(yī)。
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