尿酸高的人在飲食上需要特別注意，以下是一些建議：

1.多喝水

每天至少喝2000毫升水，以增加尿量，促進尿酸排出。

2.多吃蔬菜和水果

蔬菜和水果富含維生素C、鉀等，有助于降低尿酸。

3.適量攝入蛋白質(zhì)

選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，避免食用高嘌呤的食物，如動物內(nèi)臟、海鮮等。

4.限制脂肪和糖分的攝入

過多的脂肪和糖分會導(dǎo)致體重增加，增加尿酸的生成。

5.避免飲酒

酒精會影響尿酸的代謝，導(dǎo)致尿酸升高。

6.注意食物的烹飪方式

避免使用高油、高鹽的烹飪方式，減少尿酸的生成。

總之，尿酸高的人需要注意飲食，避免食用高嘌呤的食物，多吃蔬菜水果，適量攝入蛋白質(zhì)，限制脂肪和糖分的攝入，避免飲酒，注意食物的烹飪方式。同時，建議定期復(fù)查尿酸水平，如有必要，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。