頸椎引起頭暈可通過轉(zhuǎn)頭、拉伸等運(yùn)動緩解，但需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

頸椎引起頭暈可通過轉(zhuǎn)頭、拉伸、聳肩、游泳等運(yùn)動緩解，但需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

頸椎病變可能壓迫椎動脈，導(dǎo)致大腦供血不足，從而引起頭暈。轉(zhuǎn)頭、拉伸、聳肩等運(yùn)動可以活動頸部關(guān)節(jié)，增加頸部肌肉力量，改善頸部血液循環(huán)，緩解頭暈癥狀。此外，游泳也是一種很好的運(yùn)動方式，因為游泳時頭部經(jīng)常需要抬起來，這有助于保持頸椎的正常曲度，同時水的浮力可以減輕頸椎的負(fù)擔(dān)。

需要注意的是，在進(jìn)行運(yùn)動時，應(yīng)避免過度仰頭或旋轉(zhuǎn)頭部，以免加重頭暈癥狀。同時，如果頭暈癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。此外，對于頸椎病患者，日常生活中還應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或仰頭，選擇合適的枕頭，以減輕頸椎的負(fù)擔(dān)。

總之，頸椎引起頭暈可通過轉(zhuǎn)頭、拉伸、聳肩、游泳等運(yùn)動緩解，但需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。同時，日常生活中應(yīng)注意保持正確的姿勢，選擇合適的枕頭，以預(yù)防頸椎病的發(fā)生。