一般來說，緩解膝關(guān)節(jié)疼痛的辦法包含按摩、熱敷以及使用藥物等，具體如下：

一、按摩：當(dāng)膝關(guān)節(jié)運動過度時，可能會對滑膜形成刺激，進而容易促使滑液大量分泌，這就可能引發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛。此時患者可對膝關(guān)節(jié)實施按摩，通過按摩能起到舒筋通絡(luò)的作用，從而有助于緩解癥狀。

二、熱敷：若患者膝關(guān)節(jié)疼痛，通?？梢岳脽崦韺﹃P(guān)節(jié)疼痛的部位進行熱敷，這樣可以促進局部的血液循環(huán)，進而能夠達到緩解膝關(guān)節(jié)疼痛的效果。

三、使用藥物：膝關(guān)節(jié)疼痛有可能是由炎癥所導(dǎo)致，患者往往可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下運用非甾體抗炎藥來進行醫(yī)治，常用的藥物包括阿司匹林腸溶片、布洛芬片、對乙酰氨基酚片等。

本文主要闡述了緩解膝關(guān)節(jié)疼痛的幾種方法，包括按摩可舒筋通絡(luò)、熱敷能促進血液循環(huán)、使用特定藥物治療炎癥引起的疼痛等。