痛風(fēng)可以吃桂圓嗎問
痛風(fēng)可以吃桂圓嗎
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楊鐵生主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
痛風(fēng)患者可以吃桂圓,但需注意食用量。
桂圓屬于中等嘌呤食物,嘌呤含量為95mg/100g。痛風(fēng)患者在痛風(fēng)急性發(fā)作期,由于關(guān)節(jié)紅腫熱痛,應(yīng)避免食用嘌呤含量高的食物,以免加重癥狀。而在痛風(fēng)間歇期和慢性期,血尿酸控制在正常范圍內(nèi),可以少量食用桂圓。
此外,桂圓性溫,味甘,具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效。但桂圓糖分含量較高,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高,不利于痛風(fēng)的控制。因此,痛風(fēng)患者食用桂圓應(yīng)適量,同時(shí)注意監(jiān)測(cè)血尿酸水平,避免食用其他高嘌呤食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。
需要注意的是,對(duì)于特殊人群,如糖尿病患者,由于桂圓的糖分含量較高,應(yīng)避免食用。孕婦和兒童也應(yīng)適量食用桂圓,避免食用過多導(dǎo)致上火。
總之,痛風(fēng)患者可以吃桂圓,但需注意食用量和時(shí)機(jī)。在飲食方面,應(yīng)遵循低嘌呤、低鹽、低脂、低糖的原則,同時(shí)注意保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和良好的生活習(xí)慣,以控制血尿酸水平,預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)作。如果對(duì)飲食有疑問,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
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