尿酸高可以紅豆薏米茶嗎問
尿酸高可以紅豆薏米茶嗎
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舒曉明副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問
尿酸高可以喝紅豆薏米茶,但需適量。
紅豆薏米茶的主要成分是紅豆和薏米,都屬于藥食同源類食物。從西醫(yī)“營養(yǎng)學(xué)”的角度來看,紅豆中含有豐富的膳食纖維、鉀、B族維生素等成分,有一定的營養(yǎng)價(jià)值。薏米中含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B1、B2等營養(yǎng)物質(zhì),具有利水滲濕、健脾止瀉等功效。
需要注意的是,紅豆和薏米都有利尿的作用,因此不建議過量飲用紅豆薏米茶,以免導(dǎo)致身體水分流失過多,引起脫水。此外,對紅豆、薏米或其制品過敏的人群禁止飲用紅豆薏米茶,以免引起過敏反應(yīng)。
飲用紅豆薏米茶的正確方法是:將適量的紅豆和薏米洗凈后,放入鍋中,加入適量的清水,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘左右,待茶湯變涼后即可飲用。需要注意的是,紅豆薏米茶不宜空腹飲用,最好在飯后1-2小時(shí)飲用,以免影響消化。
總之,尿酸高的人群可以適量飲用紅豆薏米茶,但需要注意飲用方法和禁忌人群。如果尿酸高的癥狀較為嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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