痛風可以吃酸奶嗎問
痛風可以吃酸奶嗎
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張學武主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 向他提問
痛風患者可以適量食用酸奶,但需注意選擇低糖或無糖、控制攝入量,并同時注意飲食均衡。
酸奶中含有一定量的嘌呤,而嘌呤在體內會代謝為尿酸,增加血尿酸水平,從而加重痛風癥狀。但是,酸奶中的乳酸可以促進尿酸的排泄,降低血尿酸水平。此外,酸奶中的蛋白質和鈣可以提供營養(yǎng),增強身體的免疫力。
因此,痛風患者可以適量食用酸奶,但需要注意以下幾點:
1.選擇低糖或無糖酸奶,避免攝入過多的糖分,導致血尿酸水平升高。
2.控制食用量,不要過量食用,以免增加血尿酸水平。
3.同時,痛風患者還需要注意飲食的均衡,避免食用高嘌呤的食物,如動物內臟、海鮮、肉類等,多食用蔬菜、水果等富含維生素的食物。
總之,痛風患者可以食用酸奶,但需要注意食用量和選擇低糖或無糖酸奶。同時,還需要注意飲食的均衡,避免食用高嘌呤的食物,以控制血尿酸水平,緩解痛風癥狀。如果痛風癥狀嚴重,建議及時就醫(yī),遵循醫(yī)生的建議進行治療。
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