痛風(fēng)可以吃酸奶嗎問(wèn)
痛風(fēng)可以吃酸奶嗎
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張學(xué)武主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
痛風(fēng)患者可以適量食用酸奶,但需注意選擇低糖或無(wú)糖、控制攝入量,并同時(shí)注意飲食均衡。
酸奶中含有一定量的嘌呤,而嘌呤在體內(nèi)會(huì)代謝為尿酸,增加血尿酸水平,從而加重痛風(fēng)癥狀。但是,酸奶中的乳酸可以促進(jìn)尿酸的排泄,降低血尿酸水平。此外,酸奶中的蛋白質(zhì)和鈣可以提供營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)身體的免疫力。
因此,痛風(fēng)患者可以適量食用酸奶,但需要注意以下幾點(diǎn):
1.選擇低糖或無(wú)糖酸奶,避免攝入過(guò)多的糖分,導(dǎo)致血尿酸水平升高。
2.控制食用量,不要過(guò)量食用,以免增加血尿酸水平。
3.同時(shí),痛風(fēng)患者還需要注意飲食的均衡,避免食用高嘌呤的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉類等,多食用蔬菜、水果等富含維生素的食物。
總之,痛風(fēng)患者可以食用酸奶,但需要注意食用量和選擇低糖或無(wú)糖酸奶。同時(shí),還需要注意飲食的均衡,避免食用高嘌呤的食物,以控制血尿酸水平,緩解痛風(fēng)癥狀。如果痛風(fēng)癥狀嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
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