痛風(fēng)能吃豬耳朵嗎問(wèn)
痛風(fēng)能吃豬耳朵嗎
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楊鐵生主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
痛風(fēng)患者可以吃豬耳朵,但需注意攝入量和食用方式。
豬耳朵富含膠原蛋白、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及多種維生素和礦物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。從西醫(yī)“營(yíng)養(yǎng)學(xué)”的角度來(lái)看,豬耳朵中的膠原蛋白有助于改善關(guān)節(jié)健康,蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)有助于維持身體正常功能。
然而,豬耳朵屬于高嘌呤食物,每100克豬耳朵中嘌呤含量約為222.2毫克。痛風(fēng)是由于血尿酸水平過(guò)高導(dǎo)致尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)內(nèi)而引起的疾病,因此痛風(fēng)患者應(yīng)避免食用高嘌呤食物,以免加重病情。
如果痛風(fēng)患者非常想吃豬耳朵,可以在痛風(fēng)急性發(fā)作期過(guò)后,偶爾少量食用。食用時(shí),可將豬耳朵搭配一些低嘌呤的蔬菜一起食用,如黃瓜、西紅柿、白菜等,以減輕嘌呤對(duì)身體的影響。同時(shí),應(yīng)避免食用豬耳朵的皮,因?yàn)樨i耳朵的皮嘌呤含量更高。
需要注意的是,每個(gè)人的病情和對(duì)食物的反應(yīng)都不同,因此在飲食方面應(yīng)遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。此外,痛風(fēng)患者還應(yīng)注意多喝水,以促進(jìn)尿酸的排泄。
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