痛風病人可不可以吃竹筍問
痛風病人可不可以吃竹筍
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賈園主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 向他提問
痛風病人可以吃竹筍,但要注意食用量,且避免與豆腐、奶制品等富含鈣的食物同食。此外,痛風病人在飲食上還應注意限制高嘌呤食物的攝入、多吃蔬菜水果、多飲水、避免飲酒和過度肥胖。
竹筍是一種低嘌呤食物,適量食用不會引起血尿酸水平波動,也不會加重痛風病情。此外,竹筍富含膳食纖維、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分,具有一定的營養(yǎng)價值。
但需要注意的是,竹筍中含有較多的草酸,會影響人體對鈣的吸收。因此,痛風病人在食用竹筍時,應盡量避免與富含鈣的食物一起食用,如豆腐、奶制品等。
同時,痛風病人在飲食上還應注意以下幾點:
1.限制高嘌呤食物的攝入,如動物內臟、海鮮、肉湯等。
2.多吃新鮮蔬菜和水果,多飲水,有助于尿酸的排出。
3.避免飲酒,尤其是啤酒。
4.注意飲食均衡,避免過度肥胖。
總之,痛風病人可以吃竹筍,但應適量,并注意飲食的均衡和健康。如果痛風病情加重或出現(xiàn)其他不適癥狀,應及時就醫(yī)。
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