尿酸不能吃的食物有哪些問
尿酸不能吃的食物有哪些
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趙娟副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 向他提問
尿酸高的人不能吃動物內(nèi)臟、海鮮、濃湯、豆類、果糖飲料和酒精,飲食應注意控制,避免食用高嘌呤、高脂肪、高鹽的食物,多吃蔬菜、水果、粗糧等,同時要注意多喝水,促進尿酸排泄,必要時在醫(yī)生指導下進行治療。
1.動物內(nèi)臟
如肝、腎、腦等,因為這些食物含有較高的嘌呤,會增加尿酸的生成。
2.海鮮
如魚、蝦、蟹等,因為這些食物中的嘌呤含量也較高。
3.濃湯
如濃肉湯、雞湯、魚湯等,因為這些湯中的嘌呤含量較高。
4.豆類
如黃豆、綠豆、紅豆等,因為這些豆類中的嘌呤含量較高。
5.果糖飲料
如可樂、雪碧等,因為這些飲料中的果糖會增加尿酸的生成。
6.酒精
因為酒精會影響尿酸的排泄,導致尿酸升高。
此外,尿酸高的人還應該注意控制飲食,避免食用高嘌呤、高脂肪、高鹽的食物,多吃蔬菜、水果、粗糧等,同時要注意多喝水,以促進尿酸的排泄。如果尿酸高的情況比較嚴重,需要在醫(yī)生的指導下進行治療。
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