尿酸高的人不能吃動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯、豆類等高嘌呤食物，同時應(yīng)限制飲酒，避免高果糖飲料，可多吃新鮮蔬菜、水果等堿性食物，多飲水。飲食控制只是尿酸管理的一部分，尿酸高或出現(xiàn)癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。特殊人群需咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

1.動物內(nèi)臟

如肝、腎、腦、腸等。

2.海鮮

如貝類、海魚、蝦蟹等。

3.肉湯

濃肉湯中嘌呤含量較高。

4.豆類

包括干豆類、豆芽、豆苗等。

除了以上食物，尿酸高的人還應(yīng)限制飲酒，尤其是啤酒和白酒，同時避免高果糖飲料的攝入。建議多吃新鮮蔬菜、水果等堿性食物，多飲水，以促進(jìn)尿酸排泄。

需要注意的是，對于尿酸高的人群，飲食控制只是尿酸管理的一部分。如果尿酸水平較高或出現(xiàn)相關(guān)癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。此外，特殊人群如孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人以及患有其他疾病的人群，在調(diào)整飲食時應(yīng)更加謹(jǐn)慎，可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。